Cosa fare e cosa non fare dopo un intervento di mastoplastica additiva
Con quasi 300.000 interventi di aumento del seno eseguiti ogni anno, l'aumento del seno è la seconda procedura estetica più comune nelle donne statunitensi [1]. L'aumento del seno mira ad aumentare il volume, correggere eventuali irregolarità e migliorare l'aspetto del seno per aiutarti a migliorare la tua qualità di vita complessiva.
Tuttavia, prima di iniziare il nuovo capitolo della tua vita, è essenziale sapere cosa aspettarsi dopo l'operazione, in modo da poterti preparare mentalmente e fisicamente. Ecco cosa fare e cosa non fare da tenere a mente dopo l'operazione.
RIPOSATI a sufficienza
Dopo un intervento di mastoplastica additiva, il tuo corpo avrà bisogno di tempo per guarire e riacquistare le forze. Assicurati di prenderti almeno qualche giorno di ferie dal lavoro in modo da poterti riprendere e, se hai figli, pianifica l'assistenza nelle settimane successive all'operazione.
Ricorda che è normale provare fastidio, indolenzimento e senso di costrizione al petto, ma l'intensità dei sintomi dovrebbe diminuire di giorno in giorno.
NON dormire a pancia in giù
Se stai pensando di dormire a pancia in giù dopo un intervento di mastoplastica additiva, ripensaci. Durante la convalescenza, gli impianti si stanno ancora sistemando e dormire nella posizione sbagliata può potenzialmente compromettere i risultati. Detto questo, è importante sdraiarsi sulla schiena il più possibile, con dei cuscini appoggiati sotto la parte superiore della schiena per aiutare il flusso sanguigno verso il sito chirurgico [2]
MANGIARE in modo sano
Mangiare pasti sani e ricchi di nutrienti può accelerare il recupero e farti sentire di nuovo al meglio. Cerca di assumere molte proteine magre, verdure, grassi sani, frutta e cereali integrali. Allo stesso tempo, assicurati di mantenerti idratato bevendo almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
NON fumare o usare prodotti del tabacco
Fumare aumenta il rischio di infezioni, rallenta la capacità del corpo di guarire e prolunga la convalescenza. I fumatori tendono anche a tossire più spesso, il che può essere sia doloroso che rischioso dopo un intervento di mastoplastica additiva.
Detto questo, si raccomanda di smettere di fumare o di usare prodotti a base di tabacco almeno 2 mesi prima dell'intervento e per almeno un mese dopo l'intervento.
UTILIZZA indumenti compressivi durante il recupero
Non sottovalutare il potere degli indumenti compressivi durante il processo di guarigione. I reggiseni post-operatori possono aumentare la circolazione sanguigna nella zona, prevenire il gonfiore e ridurre la ritenzione idrica, aiutandoti a tornare alle tue normali attività prima.
Gli indumenti compressivi sono specificamente progettati per l'assistenza post-operatoria immediata, il che significa che sono senza fili, comodi e traspiranti. Il nostro reggiseno post-operatorio Calla Cozy è realizzato con materiali di alta qualità, offrendo il supporto e la stabilità di cui hai bisogno durante il recupero. Presenta inoltre un'apertura frontale combinata con velcro e chiusure a gancio, nonché spallacci e chiusure a gancio e occhiello a 3 fasi.
NON indossare reggiseni con ferretto
Dopo l'operazione, è essenziale indossare abiti larghi e comodi. Evita di indossare reggiseni con ferretto che potrebbero irritare il sito dell'incisione e influire sul posizionamento finale degli impianti. Opta invece per indumenti compressivi con ampio supporto ascellare e area sottoseno estesa. Come questo reggiseno qui.
Sii paziente
La ripresa da un intervento di mastoplastica additiva può essere un processo scoraggiante e snervante. Mentre il tempo di recupero varia a seconda della salute, delle cure successive e del tipo di operazione, la maggior parte dei chirurghi concorda sul fatto che il recupero completo richiede, in media, dalle quattro alle sei settimane [3]. Durante questo periodo, è importante lasciarsi guarire e aiutare il corpo a recuperare le forze mangiando sano, rimanendo idratati ed evitando qualsiasi attività faticosa.
NON sollevare pesi
Questo ci porta al nostro prossimo consiglio, che non è altro che evitare di sollevare pesi durante la convalescenza. Se non vuoi rischiare la rottura dell'impianto, la riapertura dell'incisione e una guarigione ritardata, è meglio tornare a svezzarsi e dare al tuo corpo un po' di tempo per guarire prima.
Attività ad alto impatto, sollevamento di carichi pesanti ed esercizio fisico dovrebbero essere evitati per almeno 4-6 settimane, fino a quando non riceverai l'autorizzazione dal tuo chirurgo. Sebbene tu possa tornare prima ad attività leggere come camminare, è importante chiedere consiglio al tuo medico prima di iniziare qualsiasi forma di esercizio dopo l'intervento.
ESEGUIRE il massaggio al seno
Molti chirurghi raccomandano di eseguire un massaggio al seno dopo l'operazione al seno. I due principali benefici del massaggio al seno sono il posizionamento naturale degli impianti nel punto giusto e la prevenzione della contrattura capsulare che causa l'indurimento e il serraggio dei tessuti molli che circondano gli impianti.
Si consiglia di massaggiare il seno tre volte al giorno durante il primo mese di convalescenza, ma il chirurgo è la persona più indicata per consigliarti la frequenza e la tecnica di massaggio più adatte al tipo di intervento e alle tue condizioni di salute.
NON nuotare in piscina, lago o oceano
Durante il periodo di recupero, vuoi ridurre al minimo il rischio di infezione il più possibile. Pertanto, per evitare che l'acqua in eccesso entri nel sito dell'incisione, è importante stare lontano da piscine, vasche da bagno, jacuzzi, laghi e mare. Inoltre, ricorda che dovresti indossare indumenti compressivi in ogni momento per le prime due o quattro settimane dopo l'operazione, tranne quando fai la doccia.
Sebbene questo articolo serva come guida generale al recupero, è importante riconoscere che ogni donna vivrà il recupero in modo diverso, a seconda del tipo di procedura, di eventuali problemi di salute e dell'aderenza ai protocolli post-operatori. Il chirurgo fornirà un piano di assistenza post-operatoria personalizzato in base alle proprie esigenze e al tipo di intervento chirurgico.
Elenco dei riferimenti
[1] Demetrius M. Coombs, MD, Ritwik Grover, MD, Alexandre Prassinos, MD, e Raffi Gurunluoglu, MD, Ph.D., Cleveland Clinic Journal of Medicine febbraio 2019, 86 (2) 111-122; DOI: https://doi.org/10.3949/ccjm.86a.18017
[3] American Society of Plastic Surgeons. 2022. Quanto dura il recupero dopo un aumento del seno?
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