Qué hacer y qué no hacer después de una cirugía de aumento de senos
Con casi 300,000 cirugías de aumento de senos realizadas anualmente, el aumento de senos es el segundo procedimiento estético más común en mujeres estadounidenses [1]. El objetivo del aumento de senos es aumentar el volumen, corregir irregularidades y mejorar la apariencia de los senos para mejorar su calidad de vida en general.
Sin embargo, antes de comenzar una nueva etapa en su vida, es fundamental saber qué esperar después de la cirugía para prepararse mental y físicamente. Aquí le presentamos lo que debe y no debe hacer después de la operación.
Descanse bastante
Tras una cirugía de aumento de senos, su cuerpo necesitará tiempo para sanar y recuperar su fuerza. Asegúrese de tomarse al menos unos días libres en el trabajo para recuperarse y, si tiene hijos, planifique recibir asistencia en las semanas posteriores a la operación.
Recuerde que es normal sentir molestias, dolor y opresión en el pecho, pero la intensidad de los síntomas debería disminuir día tras día.
NO duermas boca abajo
Si está pensando en dormir boca abajo después de una cirugía de aumento de senos, piénselo dos veces. Durante la recuperación, sus implantes aún se están asentando, y dormir en una posición incorrecta puede comprometer sus resultados. Dicho esto, es importante acostarse boca arriba tanto como sea posible, con almohadas debajo de la parte superior de la espalda para facilitar el flujo sanguíneo a la zona quirúrgica [2].
Come sano
Comer comidas saludables y ricas en nutrientes puede acelerar tu recuperación y hacerte sentir de nuevo en plena forma. Intenta consumir abundantes proteínas magras, verduras, grasas saludables, frutas y cereales integrales. Además, asegúrate de mantenerte hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua al día.
NO fume ni use productos de tabaco
Fumar aumenta el riesgo de infección, ralentiza la capacidad de curación del cuerpo y prolonga la recuperación. Las fumadoras también tienden a toser con más frecuencia, lo cual puede ser doloroso y arriesgado después de una cirugía de aumento de senos.
Dicho esto, se recomienda que deje de fumar o usar cualquier producto de tabaco al menos 2 meses antes de la cirugía y durante al menos un mes después.
Utilice prendas de compresión durante su recuperación
No subestime el poder de las prendas de compresión durante el proceso de recuperación. Los sujetadores postoperatorios pueden aumentar la circulación sanguínea en la zona, prevenir la inflamación y reducir la retención de líquidos, ayudándole a retomar sus actividades normales más pronto.
Las prendas de compresión están diseñadas específicamente para el cuidado posoperatorio inmediato, lo que significa que no tienen cables, son cómodas y transpirables. Nuestro sujetador posoperatorio Calla Cozy Está confeccionada con materiales de alta calidad, ofreciendo el soporte y la estabilidad necesarios durante la recuperación. Además, cuenta con una abertura frontal combinada con cierres de velcro y gancho, además de correas para los hombros y cierres de gancho y ojal de 3 pasos.
NO uses sujetadores con aros
Después de la cirugía, es fundamental usar ropa holgada y cómoda. Evite usar sujetadores con aros que puedan irritar la incisión y afectar la posición final de los implantes. En su lugar, opte por prendas de compresión con amplio soporte en las axilas y una zona amplia bajo el busto. Como este sujetador.
Tenga paciencia
Recuperarse de una cirugía de aumento de senos puede ser un proceso abrumador y estresante. Si bien el tiempo de recuperación varía según la salud, los cuidados posteriores y el tipo de operación, la mayoría de los cirujanos coinciden en que la recuperación completa toma, en promedio, de cuatro a seis semanas [3]. Durante este tiempo, es importante que se recupere y ayude a su cuerpo a recuperarse comiendo sano, manteniéndose hidratado y evitando actividades extenuantes.
NO levante objetos pesados
Esto nos lleva a nuestro siguiente consejo: evitar levantar objetos pesados durante la recuperación. Si no quiere arriesgarse a que el implante se rompa, se vuelva a abrir la incisión y la cicatrización se retrase, es mejor volver a la fase inicial y darle a su cuerpo un tiempo para recuperarse primero.
Debe evitar las actividades de alto impacto, levantar objetos pesados y hacer ejercicio durante al menos 4 a 6 semanas hasta que su cirujano le dé el visto bueno. Aunque podría retomar actividades ligeras como caminar antes, es importante consultar con su médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio después de la cirugía.
Realice masajes en los senos
Muchos cirujanos recomiendan realizar un masaje mamario después de la cirugía de mama. Los dos principales beneficios del masaje mamario son la colocación natural de los implantes en su lugar correcto y la prevención de la contractura capsular, que provoca el endurecimiento y la tensión del tejido blando que rodea los implantes.
Se aconseja masajear sus senos tres veces al día durante el primer mes de recuperación, pero su cirujano es la persona indicada para aconsejarle sobre la frecuencia y la técnica de masaje adecuada para su tipo de operación y condición de salud.
NO nade en una piscina, lago u océano.
Durante su período de recuperación, debe minimizar el riesgo de infección tanto como sea posible. Por lo tanto, para evitar la entrada de agua en la incisión, es importante evitar piscinas, bañeras, jacuzzis, lagos y el mar. Además, recuerde usar prendas de compresión en todo momento durante las primeras dos a cuatro semanas después de la operación, excepto al ducharse.
Aunque este artículo sirve como guía general de recuperación, es importante reconocer que cada mujer experimentará la recuperación de forma diferente, dependiendo del tipo de procedimiento, sus problemas de salud y el cumplimiento de los protocolos postoperatorios. Su cirujano le proporcionará un plan de cuidados postoperatorios adaptado a sus necesidades y al tipo de cirugía.
Lista de referencias
[1] Dr. Demetrius M. Coombs, Dr. Ritwik Grover, Dr. Alexandre Prassinos, Dr. y Dr. Raffi Gurunluoglu, Ph.D., Cleveland Clinic Journal of Medicine, febrero de 2019, 86 (2) 111-122; DOI: https://doi.org/10.3949/ccjm.86a.18017
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